Mona Stelzner

Bewegte Lern- und Lebenskultur

  • Mona Stelzner

    Mona Stelzner ist eine dynamische und inspirierende Referentin, die es versteht, Menschen mitzureißen und zu begeistern. Ihre Hauptbotschaft „Leben ist Bewegung“ zieht sich wie ein roter Faden durch ihre gesamte berufliche Laufbahn und ihre zahlreichen Projekte.

    Mit über 30 Jahren Berufserfahrung und einer beeindruckenden Liste von Qualifikationen hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die Freude an Bewegung und Unterricht sowie die Präsenz und Authentizität im Alltag und im Beruf zu fördern.

    Sie bewegte, unterrichtete und begeisterte bereits über 50.000 Schülerinnen und 5000 Pädagoginnen und hat dabei unzählige Menschen nachhaltig beeinflusst.

    Ihre Expertise erstreckt sich über viele Bereiche: Von der Schule, der Tanzpädagogik über die Fitnessbranche bis hin zum Resilienz- und Selbstbehauptungstraining. Sie ist zertifizierte Sportlehrerin, Grund- und Hauptschullehrerin für Deutsch und Sport, Fitness-Professional für Aerobic, Step-Aerobic, Workout, Pilates, Zumba und viele weitere Bereiche. Als Tanzleiterin und Tanzpädagogin bringt sie zudem ihre Leidenschaft für den Tanz in all ihre Projekte ein.

    Neben ihrer umfangreichen beruflichen Tätigkeit hat Mona Stelzner zahlreiche Ausbildungen durchlaufen und ist stets bestrebt, sich weiterzuentwickeln. So absolvierte sie in den letzten Jahren die Ausbildung zum Kinder-, Jugend-, Erwachsenen-, Eltern- und Familien-Coach, zur Trainerin für Reflexintegration, zur Mastertrainerin für integrative Kreativpädagogik und Potentialentfaltung sowie zur Body-Brain-Aktivity-Trainerin.

    Mona Stelzner versteht es, durch ihre Authentizität und ihre Begeisterung Menschen zu inspirieren und zu motivieren. Ihre Fähigkeit, Präsenz zu zeigen und eine starke Verbindung zu ihrem Publikum aufzubauen, macht sie zu einer außergewöhnlichen Referentin.

    Mona Stelzner

  • Meine Philosophie – Das prägt meine Arbeit

    Leben ist Bewegung! Bewegung ist nicht nur essenziell für unsere körperliche Gesundheit, sondern spielt auch eine zentrale Rolle in der Verarbeitung von Emotionen. Diese Erkenntnis hat meine Arbeit tief geprägt.

    Durch meine vielfältigen Coach-Ausbildungen habe ich verstanden, wie sehr unbewusste Muster unser Leben steuern und wie wir durch gezielte Methoden Blockaden lösen können. Denn nur etwa 5 % unseres Handelns sind bewusst – der große Rest wird durch das Unterbewusstsein gesteuert.
    Hier setzt meine Arbeit an: Mit Bewegung, Musik und Tanz helfe ich Menschen dabei, alte Glaubenssätze zu überwinden und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Diese Prozesse sind entscheidend, um die individuellen Potenziale eines Menschen freizusetzen und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.

    Im Zentrum meiner Arbeit steht der Körper. Ob in der Reflexintegration, der Blockadenlösung oder der ganzheitlichen Mindset-Arbeit – immer geht es darum, Bewegung gezielt einzusetzen, um Prozesse zu begleiten. Dabei ist mir besonders wichtig, Menschen jeden Alters – von Kindern bis Erwachsenen – individuell abzuholen und sie auf ihrem Weg zu unterstützen.

    Als Lehrerin liegt mir natürlich auch das Thema Lernen sehr am Herzen.

    Dabei betrachte ich zwei Perspektiven:
    Einerseits die der Lehrkraft – wie stabil und emotional verfügbar ist sie für ihre Schüler*innen? Wie wirkt sich ihre eigene Resilienz auf den Unterricht aus? Lehrergesundheit ist ein entscheidender Faktor für gutes Lernen. Andererseits die der Kinder – was hindert sie am Lernen? Welche emotionalen Belastungen tragen sie mit sich? Wie kann ich neurodivergente Kinder im Unterricht unterstützen, damit auch sie ihr volles Potenzial entfalten können? Wie kann ich jedem Kind die besten Entwicklungschancen bieten?

    Auch Schulentwicklung spielt dabei eine Rolle: Wie kann sich eine Schule so aufstellen, dass sie neue Wege geht und den Herausforderungen der heutigen Zeit gewachsen ist? Schulen können als Orte der Potenzialentfaltung wirken, wenn sie Bewegung, Kreativität und emotionale Stärkung in den Mittelpunkt stellen.

    In meinen Projekten möchte ich allen Kindern die Freude an Bewegung näher bringen – frei von Leistungsdruck, hin zu einer Bewegung, die heilt und stärkt. Durch die Kombination von Bewegung, Musik und kreativen Ansätzen setzen wir zudem auditive Anker, die lange nachwirken und eine nachhaltige Veränderung bewirken können. Dadurch entsteht ein Raum, in dem Wachstum und Entfaltung möglich werden.

    Mit Herz, Bewegung und ganz viel Freude begleite ich Menschen auf ihrem Weg – zu mehr Bewusstsein, Leichtigkeit und Lebendigkeit, damit sie ihre vollen Potenziale entdecken und leben können!

  • Referenzen

    Tätigkeiten

    • Studienleitung für das Fach Pädagogik am IQSH für angehende Lehrkräfte
    • Betreuung von Studierenden im Praxissemester
    • 30-jährige aktive Tätigkeit als Tanz- und Fitnesstrainerin
    • Gründerin von LeTaBe – Lernen, Tanz, Bewegung
    • Gründerin von JuMoTiS-Tanzprojekte (Durchführung von knapp 100 Tanzprojekten mit über 20.000 Schülerinnen und Schülern/ 2011-2021)
    • Gründung und Leitung der Fit & Dance Company Kropp
    • Multiplikatorin am IQSH für das Projekt „Eingangsphase“ / Jahrgangsübergreifender Unterricht
    • Jugendreferentin der Landesarbeitsgemeinschaft
    • Tanz Schleswig-Holstein (Jugend tanzt/ Dance for friends)
    • 15 Jahre aktive Vorstandsarbeit in der Landesarbeitsgemeinschaft Tanz Schleswig-Holstein
    • Leitung der Tanzpädagogenausbildung/ Sufe 1/ DBT
    • Referentin für Unterrichtsgestaltung, Tanz und Fitness für das IQSH,
    • den Landessportverband SH, DRK SH und Sportjugend SH
    • Regelmäßige Kurse in Vereinen, Studios und anderen Institutionen
    • Projektarbeiten im In- und Ausland

    Ausbildungen

    • examinierte Sportlehrerin
    • Grund- und Hauptschullehrerin für die Fächer Deutsch und Sport
    • Fitness-Professionell für die Bereiche Aerobic, Step-Aerobic, Workout, Pilates, Zumba-Instructor, Fitkids- Mastertrainer, Rückenschule…
    • Tanzleiterin/ Tanzpädagogin
    • Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin („Stark auch ohne Muckis“, Daniel Duddek)
    • Master-Trainerin für integrative Kreativ-Pädagogik und Potentialentfaltung „Bunte Intelligenz“- Olivia Maciejowski
    • IPE – Kinder- und Jugend Coach (Daniel Paasch)
    • IPE – Eltern- und Familiencoach
    • IPE – Erwachsenencoach
    • R.I.T. Trainerin (Frühkindliche Reflexintegration)
    • Trainerausbildung Body-Brain-Activity

  • LeTaBe – Lernen, Tanz, Bewegung

    Hier erfährst Du mehr über LeTaBe: https://letabe.de/

  • Ich freue mich, von Dir zu hören!

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